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影响孕妇就寝的7大因素,准妈妈们请收藏
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影响孕妇就寝的7大因素,准妈妈们请收藏

2018-12-28 19:54| 发布者: 寒晓★穆穆| 查看: 997| 评论: 2
摘要: 孕期就寝质量影响母婴康健尿频由于准妈妈的肾脏比孕前多过滤30%~50%的血液,以是尿液也就会多了起来。随着胎宝宝的生长,准妈妈的子宫变大,子宫克制膀胱也会导致小便次数增多。腿抽筋、背痛由于身材负担过重导致腿 ...
影响孕妇就寝的7大因素,准妈妈们请收藏

孕期就寝质量影响母婴康健

尿频

由于准妈妈的肾脏比孕前多过滤30%~50%的血液,以是尿液也就会多了起来。随着胎宝宝的生长,准妈妈的子宫变大,子宫克制膀胱也会导致小便次数增多。

腿抽筋、背痛

由于身材负担过重导致腿抽筋、背痛,也会让就寝质量不佳。

影响孕妇就寝的7大因素,准妈妈们请收藏

身材状态的改变会影响准妈妈的就寝

心率加速

由于准妈妈心脏必要输出更多的血液,供应血给子宫,因而心脏的工作量加大,心率加速,影响就寝。

呼吸短促

由于子宫所占空间越来越大,其对隔膜的压力也增大,从而导致呼吸困难,影响就寝。

胃灼热及便秘

孕期,由于胃食管反流而感觉胃灼热;吃进去的食品在胃和肠中滞留时间长,会引起便秘,这些都会影响准妈妈的就寝质量。

影响孕妇就寝的7大因素,准妈妈们请收藏

胃灼热会影响只准妈妈的就寝质量

孕期梦多

许多准妈妈反映她们的梦乡非常传神,而且偶然还做噩梦,从而影响就寝质量。

精力压力大

不少准妈妈会担心胎宝宝的康健,畏惧生出畸形儿等,精力压力非常大,不能很好地入睡。

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我除了孕早期也就是两个月时间尿多到了三个月后喝许多水尿液少,晚上更加少尿,孕四个月后就睡前一次而以,有时间顶多半夜一次尿。

2018-12-28 19:24 引用
大司命赤练

不停便秘,如今孕17周

2018-12-28 18:55 引用

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